पाठ-16 : खेल और सेहत
कक्षा - 6 (Class 6) | आलोक भाग-1 (SCERT Assam)
पाठ का मुख्य सार (স্বাস্থ্যই পৰম ধন):
খেলা-ধূলাই আমাৰ মন সজীৱ আৰু শৰীৰ সুস্থ-সবল কৰি ৰাখে। আজি-কালি বহুতো ল’ৰা-ছোৱালীয়ে বাহিৰত খেলপথাৰলৈ নোযোৱাকৈ কেৱল মোবাইল, ভিডিঅ' গেম বা টিভিৰ সন্মুখত সময় কটায়, যাৰ ফলত চকুৰ দৃষ্টিশক্তি কমি যায় আৰু স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি হয়। জীৱনত পঢ়া-শুনা যিদৰে প্ৰয়োজন, তেনেকৈ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে নিতৌ খেলা-ধূলা আৰু ব্যায়াম কৰাটো সমানেই আৱশ্যকীয়।
মূল মন্ত্ৰ: "स्वास्थ्य ही धन है।" (Health is Wealth)
शब्दार्थ (শব্দাৰ্থ)
शब्दअर्थ (Hindi)অসমীয়া অৰ্থ
सेहतस्वास्थ्य (Health)স্বাস্থ্য / শৰীৰ
स्फूर्तिचुस्ती / ताज़गीফুৰ্তি / চঞ্চলতা
तरोताजाताज़ा / प्रफुल्लितসতেজ / প্ৰফুল্লিত
नुकसानदायकहानिकारक / क्षतिकारकক্ষতিকাৰক / অপকাৰী
परेशानीदिक्कत / असुविधाঅসুবিধা / সমস্যা
संकल्पदृढ़ प्रतिज्ञा / पक्का इरादाদৃঢ় সংকল্প / প্ৰতিজ্ঞা
खेलों का वर्गीकरण (भीतरी और बाहरी खेल)
बाहरी खेल (Outdoor Games)भीतरी खेल (Indoor Games)
फुटबॉल (Football)शतरंज (Chess)
क्रिकेट (Cricket)कैरम (Carrom)
हॉकी (Hockey)लूडो (Ludo)
बैडमिंटन / दौड़ (Running)टेबल टेनिस (Table Tennis)
खिलाड़ी और उनके खेल का मिलान
खिलाड़ी का नामसंबंधित खेल
जयंत तालुकदारआर्चरी (तीरंदाजी)
दीपांकर भट्टाचार्यबैडमिंटन
मनालिसा बरुवा मेहताटेबल टेनिस
बाइचुंग भुटियाफुटबॉल
अभिनव बिंद्रानिशानेबाजी (शूटिंग)
सचिन तेंदुलकर / महेंद्र सिंह धोनीक्रिकेट
मेजर ध्यानचंदहॉकी
पी. टी. ऊषा / भोगेश्वर बरुवादौड़ (एथलेटिक्स)
शिव थापा / मेरी कॉमबॉक्सिंग (मुक्केबाजी)
पाठ से (पाठভিত্তিক প্ৰশ্নোত্তৰ)
प्रश्न 6. उत्तर दो:

(क) अधिक देर तक 'टी.वी.' देखने से क्या नुकसान होता है ?
उत्तर: अधिक देर तक टी.वी. देखने से आँखों की रोशनी कमजोर हो जाती है, छोटी उम्र में ही चश्मा लग जाता है और सिरदर्द तथा आलस से सेहत खराब होती है।


(ख) खेलने के क्या-क्या फायदे हैं ?
उत्तर: खेलने से शरीर स्वस्थ, मजबूत और फुर्तीला रहता है, मन तरोताजा होता है, बीमारियाँ पास नहीं आतीं और शरीर में नया जोश तथा उत्साह भर जाता है।


(ग) डॉक्टर और वैज्ञानिक क्या मानते हैं ?
उत्तर: डॉक्टर और वैज्ञानिक यह मानते हैं कि जो व्यक्ति रोज नियमित रूप से खेलते और सैर (व्यायाम) करते हैं, उन्हें कोई भी बीमारी आसानी से नहीं पकड़ सकती।


(ঘ) शरीर को स्वस्थ रखने के लिए क्या जरूरी है ?
उत्तर: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक व संतुलित भोजन के साथ-साथ प्रतिदिन खेलना और व्यायाम करना बहुत जरूरी है।


(ङ) कुछ बच्चे हाथों में 'रिमोट' लेकर क्या करते हैं ?
उत्तर: कुछ बच्चे हाथों में रिमोट लेकर घंटों कंप्यूटर, टीवी या वीडियो गेम के सामने बैठकर अपना कीमती समय और स्वास्थ्य नष्ट करते हैं।

भाषा-अध्ययन (व्याकरण)
प्रश्न 9. लिंग के अनुसार सही क्रिया रूप चुनकर लिखो:

• लड़का मैदान में खेलता है।

• लड़की गीत गाती है।

• चिड़िया आकाश में उड़ती है।

• घोड़ा तेज दौड़ता है।

• गाय हरी घास खाती है।

प्रश्न 10. एकवचन से बहुवचन में बदलो:

• बकरा भागता है। ➔ बकरे भागते हैं।

• लड़की दौड़ती है। ➔ लड़कियाँ दौड़ती हैं।

• बच्चा रोता है। ➔ बच्चे रोते हैं।

• चिड़िया उड़ती है। ➔ चिड़ियाँ उड़ती हैं।

• कपड़ा सूखता है। ➔ कपड़े सूखते हैं।

प्रश्न 11. क्रियाओं की सहायता से वाक्य बनाओ:

खेलना : लड़का फुटबॉल खेलता है।

खाना : गाय हरी घास खाती है।

हँसना : फातिमा खुश होकर हँसती है।

उड़ना : चिड़िया नीले आकाश में उड़ती है।

पढ़ना : हायला अपनी हिंदी की पुस्तक पढ़ती है।

प्रश्न 15. उचित विराम चिह्न लगाकर वाक्य को शुद्ध रूप में लिखो:
शुद्ध रूप:
मधुस्मिता ने अपनी सहेली रिंकी से पूछा, "तुम सबसे अधिक कौन-सा खेल पसंद करती हो?" रिंकी ने तुरंत कबड्डी खेल बताया। मधुस्मिता, रिंकी, पिंकी और सुजान बातचीत करते-करते अपने स्कूल पहुँचे।
संकल्प (আমাৰ প্ৰতিজ্ঞা):
"जिस तरह हम रोज स्कूल जाते हैं, उसी तरह हम रोज शाम को खेल के मैदान में खेलने भी जाएँगे। खेल हमारे मनोरंजन और स्वास्थ्य दोनों के लिए अनमोल है।"
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